Aprenda a Jugar Golf, con un buen swing.

MEJORE EL PLANO DEL SWING
por Karen Palacios-Jansen

La Clave
Mantenerse en el plano tanto como sea posible, especialmente al comienzo del backswing. Si usted está en plano en esta parte crítica del backswing, tendrá mucha probabilidad de permanecer en plano durante todo el swing.

1. Rote la parte alta de su cuerpo haciendo resistencia contra la parte baja de su cuerpo.
2. Mantenga el triángulo formado por sus antebrazos, muñecas y manos durante el comienzo del swing.
3. Mantenga las manos moviéndose paralelas a la línea del objetivo durante los momentos iniciales del backswing.
4. Mantenga la flexión en sus rodillas y cree una plataforma sólida para soportar su giro.
5. No permita que el palo se mueva detrás de usted o bajo el plano del swing ( ver foto más pequeña dentro de la más grande).

Ejercicio para arreglar el plano

Nadie tiene un plano de swing perfecto, pero los buenos pegadores de bola se las arreglan para mantener el palo en plano desde el momento crítico del arranque hasta momentos después de golpear la bola.
Aquí hay un ejercicio para ayudar a aprender el correcto plano del swing de una vez por todas.

Con un hierro corto, agarre el palo un poco más abajo en la varilla de forma tal que el extremo del palo casi toque el botón que está a la altura de su abdomen. Mientras va hacia atrás con el swing, mantenga el triángulo formado por sus manos y sus antebrazos manteniendo el extremo del agarre del palo apuntando a su abdomen hasta que la cara del palo esté justo afuera de su pie derecho. Un giro temprano de su cuerpo o un quiebre temprano de las muñecas destruirá el triángulo y moverá el palo bajo la línea del plano del swing. Si mantienes el palo apuntando a tu abdomen y tu triángulo se mantiene intacto, la cara del palo permanecerá cuadrada ( como debe ser ) y permanecerá en plano. Como chequeo secundario, esté seguro que la cara del palo permanece fuera de la línea de las manos y su brazo derecho se coloca por encima del izquierdo.

Cuando comienzas el downswing, deje caer sus brazos de forma tal que el extremo final del agarre apunte fuera de su abdomen. Esta es la correcta posición de envío del palo, donde la cara del palo esté en plano y se aproxime a la bola desde adentro hacia afuera.
Si tu estás siempre fuera del plano en el backswing, estarás forzado a tirar la cara del palo desde el tope y el extremo final del agarre del palo apuntará nuevamente hacia tu abdomen. Esto es exactamente opuesto a lo que deseas hacer. Desde esta posición, usted hará slice, pull o hará tope en la bola.

Para resumir el plano perfecto, mantenga el extremo final del agarre del palo apuntando a su abdomen en el arranque y lejos de él durante el downswing. Usted no tiene que ser perfecto, pero no haga lo opuesto.
Karen Palacios-Jansen es la Directora de Instrucción de Swing Blade Golf Enterprises