Aprenda
a Jugar Golf, con un buen swing.
MEJORE EL PLANO DEL SWING
por Karen Palacios-Jansen
La
Clave
Mantenerse en el plano tanto como sea posible, especialmente
al comienzo del backswing. Si usted está en plano en
esta parte crítica del backswing, tendrá mucha
probabilidad de permanecer en plano durante todo el swing.
1. Rote la parte alta de su cuerpo haciendo
resistencia contra la parte baja de su cuerpo.
2. Mantenga el triángulo formado por
sus antebrazos, muñecas y manos durante el comienzo del
swing.
3. Mantenga las manos moviéndose paralelas
a la línea del objetivo durante los momentos iniciales
del backswing.
4. Mantenga la flexión en sus rodillas
y cree una plataforma sólida para soportar su giro.
5. No permita que el palo se mueva detrás
de usted o bajo el plano del swing ( ver foto más pequeña
dentro de la más grande).
Ejercicio
para arreglar el plano
Nadie tiene un plano de swing perfecto, pero los buenos pegadores
de bola se las arreglan para mantener el palo en plano desde
el momento crítico del arranque hasta momentos después
de golpear la bola.
Aquí hay un ejercicio para ayudar a aprender el correcto
plano del swing de una vez por todas.
Con un hierro corto, agarre el palo un poco más abajo
en la varilla de forma tal que el extremo del palo casi toque
el botón que está a la altura de su abdomen. Mientras
va hacia atrás con el swing, mantenga el triángulo
formado por sus manos y sus antebrazos manteniendo el extremo
del agarre del palo apuntando a su abdomen hasta que la cara
del palo esté justo afuera de su pie derecho. Un giro
temprano de su cuerpo o un quiebre temprano de las muñecas
destruirá el triángulo y moverá el palo
bajo la línea del plano del swing. Si mantienes el palo
apuntando a tu abdomen y tu triángulo se mantiene intacto,
la cara del palo permanecerá cuadrada ( como debe ser
) y permanecerá en plano. Como chequeo secundario, esté
seguro que la cara del palo permanece fuera de la línea
de las manos y su brazo derecho se coloca por encima del izquierdo.
 Cuando
comienzas el downswing, deje caer sus brazos de forma tal que
el extremo final del agarre apunte fuera de su abdomen. Esta
es la correcta posición de envío del palo, donde
la cara del palo esté en plano y se aproxime a la bola
desde adentro hacia afuera.
Si tu estás siempre fuera del plano en el backswing,
estarás forzado a tirar la cara del palo desde el tope
y el extremo final del agarre del palo apuntará nuevamente
hacia tu abdomen. Esto es exactamente opuesto a lo que deseas
hacer. Desde esta posición, usted hará slice,
pull o hará tope en la bola.
Para resumir el plano perfecto, mantenga el extremo final del
agarre del palo apuntando a su abdomen en el arranque y lejos
de él durante el downswing. Usted no tiene que ser perfecto,
pero no haga lo opuesto.
Karen Palacios-Jansen es la Directora de Instrucción
de Swing Blade Golf Enterprises
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